چگونه با درد زانو اسکات سنگین بزنیم؟
تکنیکهای اصلاحی و گرمکردنهای مخصوص برای کسانی که مینیسک حساس دارند.
مطالعه مقاله
ELITE PERFORMANCE COACHING
مهندسی بدن با
مهندسی بدن با
قدرت و اصالت
تمرینات اختصاصی کراسفیت با رویکرد علمی و اصلاحی. جایی که محدودیتهای شما به رکوردهای جدید تبدیل میشوند.
حمید هاتفی
معمار بدنهای قهرمان
من به "فشار آوردن" اعتقادی ندارم، من به "هوشمندانه تمرین کردن" معتقدم. در دنیای کراسفیت، مرز باریکی بین قهرمانی و مصدومیت وجود دارد. وظیفه من به عنوان مربی، نگه داشتن شما در اوج قدرت و دور از آسیب است. با ترکیب علم بیومکانیک و تجربه سالها تمرین حرفهای، بدنی میسازیم که نه تنها در باشگاه، بلکه در زندگی روزمره هم قدرتمند باشد.
- طراحی تمرین اصلاحی برای دیسک و مفاصل
- کوچینگ تخصصی تغذیه و ساپلیمنت
- آنالیز پاسچر و ناهنجاریهای اسکلتی
+12
سال تجربه حرفهای
+500
تغییر سبک زندگی
100%
تضمین کیفیت
متدولوژی اختصاصی
سه اصل بنیادین که سیستم تمرینی من را از سایرین متمایز میکند.
آسیبشناسی پیشرفته
قبل از لمس وزنه، آناتومی شما اسکن میشود. اگر زانو درد یا کمر درد دارید، برنامه شما حکم نسخه درمانی را خواهد داشت، نه فقط ورزش.
شخصیسازی ژنتیکی
هیچ برنامهای کپی نیست. سیستم تمرینی شما بر اساس تیپ بدنی، سابقه ورزشی و لایفاستایل واقعی شما مهندسی میشود.
آنالیز ویدیویی تکنیک
در کوچینگ آنلاین، تکنیکهای شما فریم به فریم بررسی میشود. شما زیر ذرهبین هستید تا اجرای حرکت ۱۰۰٪ صحیح باشد.
دانش و تخصص
آخرین مقالات علمی برای ارتقای سطح آگاهی شما
وقت تغییر فرارسیده
ظرفیت پذیرش شاگرد خصوصی برای این ماه محدود است. اگر در تصمیم خود جدی هستید، همین حالا اقدام کنید.